大港信息港

标题: 2023年第一场越野跑拉练 [打印本页]

作者: 东乡平昌 时间: 2023-2-22 06:57
标题: 2023年第一场越野跑拉练
跑圈流传这样一句话，马拉松是跑步的开始，越野跑才是跑者的归宿。问及原因无不回答：越野跑更多乐趣，也更有挑战，跑起来虽然很虐，但却让你欲罢不能！

人生不是百米冲刺，而是越野长跑。如果总是不停地往前冲，我们不仅不能赢得丝毫，也会因为力量耗尽而无法达到终点。
越野跑是一种在野外自然环境中小径上跑步与徒步的
运动。它和公路跑与场地跑的区别在于，跑者主要是
在野外自然环境徒步小径上跑步，通常会经过山地，
出现较大起伏。
在大自然的青翠郊野上进行越野跑不单是体能和意志
力的重大考验，亦同时能让人抛开优虑，洗涤繁嚣。

本次越野跑路线是圌山至五峰山整个大环线
13公里左右。累计攀升高度为500米左右。
适合初级越野跑者。
但注意，越野跑难度远远大于公路跑，一定要有专业的装备。第一次请不要单独上山，一次路线不熟容易迷路，第二万一出现事故没有人能够帮到你。
希望更多的朋友爱上跑步，也正确对待跑步。

作者: 淮连 时间: 2023-2-22 08:50
走，慢走，快走，跑，慢跑，快跑，半马，全马，越野难度高于马拉松，体力耐力毅力。不是一日之功。

作者: 聚焦新区 时间: 2023-2-22 10:18
春天到了，又到了出去走走的季节了！

作者: 暴龙帝 时间: 2023-2-22 19:09
这种大负荷运动貌似对健康并不利

作者: 东乡平昌 时间: 2023-2-26 12:46

[video=http://magimg.zjdg.com/pic/20230226/1677386814126243_183.jpg]http://magimg.zjdg.com/video/20230226/1677386811496507_613.mp4[/video]

欢迎光临大港信息港 (https://zjdg.com/)